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Quiche con Corteza de Quínoa

Quiche con Corteza de Quínoa

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50 Min
6-8
porciones
15
ingredientes

¿En busca de cómo incorporar ingredientes más saludables a un quiche? ¿Por qué no probar un Quiche con Corteza de Quínoa? Es una excelente alternativa para el desayuno.

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Ingredientes

Corteza
Quiche

6 Pasos para completar

  • 1
    Precalienta el horno convencional a 375°F.
  • 2
    Corteza: En una olla pequeña, agrega el agua y la quínoa enjuagada. Deja que hierva, tapa y reduce el fuego. Cocina de 12-15 minutos o hasta que el agua se haya absorbido y la quínoa este suave y tierna. Remueve la olla del fuego. Destapa y deja enfriar ligeramente por 5 minutos. En un tazón mediano, combina el queso Cotija con la quínoa. Pon a un lado.
  • 3
    Engrasa un molde redondo de 9.5" con spray para cocinar. Coloca la quínoa en el refractario, ve aplanando, extendiendo y moldeando hacia los lados. Hornea por 12 minutos o hasta que esté ligeramente dorada. Saca del horno y pon a un lado.
  • 4
    Quiche: Precalienta un sartén de hierro a fuego alto por 2 minutos. Agrega el aceite, los ramilletes de coliflor, y saltea de 2-3 minutos. Agrega los champiñones y saltea por 1 minuto. Agrega el ajo, tomillo, sal y pimienta. Cocina por 1 minuto. Pon a un lado.
  • 5
    Queso: Corta el queso fresco a la mitad y después en trozos medianos. Pon a un lado.
  • 6
    En un tazón mediano, mezcla los huevos, la crema, el queso Chihuahua®, y los vegetales hasta que quede todo bien combinado. Vacía sobre la corteza. Agrega los trozos de queso fresco en la parte superior y coloca las 2 ramitas de tomillo. Cocina en el horno por 30 minutos. Deja reposar por 5 minutos antes de servir. ¡Buen provecho!
Precalienta el horno convencional a 375°F.; Corteza: En una olla pequeña, agrega el agua y la quínoa enjuagada. Deja que hierva, tapa y reduce el fuego. Cocina de 12-15 minutos o hasta que el agua se haya absorbido y la quínoa este suave y tierna. Remueve la olla del fuego. Destapa y deja enfriar ligeramente por 5 minutos. En un tazón mediano, combina el queso Cotija con la quínoa. Pon a un lado.; Engrasa un molde redondo de 9.5" con spray para cocinar. Coloca la quínoa en el refractario, ve aplanando, extendiendo y moldeando hacia los lados. Hornea por 12 minutos o hasta que esté ligeramente dorada. Saca del horno y pon a un lado.; Quiche: Precalienta un sartén de hierro a fuego alto por 2 minutos. Agrega el aceite, los ramilletes de coliflor, y saltea de 2-3 minutos. Agrega los champiñones y saltea por 1 minuto. Agrega el ajo, tomillo, sal y pimienta. Cocina por 1 minuto. Pon a un lado.; Queso: Corta el queso fresco a la mitad y después en trozos medianos. Pon a un lado.; En un tazón mediano, mezcla los huevos, la crema, el queso Chihuahua®, y los vegetales hasta que quede todo bien combinado. Vacía sobre la corteza. Agrega los trozos de queso fresco en la parte superior y coloca las 2 ramitas de tomillo. Cocina en el horno por 30 minutos. Deja reposar por 5 minutos antes de servir. ¡Buen provecho!

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